적어도 집중력에 있어서는 저녁형 인간(오전11시에서 정오가 되어서야 기상하는 사람) 이 낫다는 연구결과가 나왔다.
그래도 역시 건강에는 아침형 인간이 좋다는 것이 상식인것 같다. (심장이 약한 사람은 예외)
창조적인 일을 하는 작가, 화가, 프래그래머 등의 사람들은 굳이 아침형 인간(얼리버드)가 되려고 발버둥 치지 않아도 될듯하다.
왠지 맑은 정신으로 새벽녘에 일을해야만 한다고 역설(공병호씨의 책에 경우) 하는 논증은 사람에 따라 다르다는 것으로 생각하면 될듯하다. 한때 아침형 인간에 관한 책을 읽고 6시에 기상하려고 죽도록 고생했던 기억이 난다ㅋㅋ
내가 중고등학교때 5시 반에서 6시 사이에 일어나서 학교 가면, 지각걱정하기 일쑤고, 피곤해서 공부도 안되고 하루종일 피곤한데다가, 졸다가 걸리면 뒤지게 맞던 기억이 난다.
등교시간을 미국처럼 9시-10시 정도로 하고, 지각을 해도 심한 체벌은 좀 안해줬으면 한다. 요즘은 많이 나아졌다고 하지만, 산업사회에서 지식사회로 넘어가는 지금 새벽별 보며 학교를 가야만 한다는 고정관념을 좀 바꿔보면 어떨까?
연구내용 및 기사
댓글은 공짜입니다^^
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